最简单的自查阴虚阳虚(如何区分阴虚体质和阳虚体质)

最简单的自查阴虚阳虚本文包含：1、如何分辨阳虚阴虚,要求现代文 2、如何辨别身体是阴虚还是阳虚? 3、如何区分阴虚体质和阳虚体质 4、怎么分辨自己肾阴虚还是肾阳虚?

如何分辨阳虚阴虚,要求现代文

1 、在功能与物质方面，阴与阳相对来说，阴属于脏器的精微物质，有滋润，温熙，推动，固摄等的作用，阳就属于功能方面的问题如滋润，充养，温熙，推动这些问题。此时阴虚就是这些精微物质不足，出现阴不制阳，在阴虚症状（你去查一下吧）的基础上再出现阳亢（功能亢进）等问题，阳虚就是功能不足，如肾精亏损，出现阴虚或（过久就会影响功能出现阳虚，肾没有阳亢，肝，心，肺有），但在肾方面多以功能方面来说（见下）此时可肾亏概括，又如脾阳虚即为脾功能不足。 2、在功能方面，阴为滋润，充养。阳为温熙，推动。根据五行相生，肾精不足不能充养补充肝阴就会导致肝阴虚，再导致一系列现象，根据五行相克，肾精不足不能制约心阳出现上亢一系列问题等等。肾阳虚则命门火衰不能温熙脾阳出现脾阳虚。 3、在气与血方面，气属阳，血属阴，故阳虚必有气虚，前者有寒象，治阳虚必补气：阴虚常有血虚，治阴虚兼补血。但气虚4和血虚5可单独成病。肾亏阴虚阳虚分别针对肾精不足（前面的1）、2、2说的：肝阴虚血虚（肝阴虚引起肝阳上亢，肝无阳虚气虚，但有肝气郁积引起的肝气化火，肝火上逆等一系列症状。下面没列出的某虚即没有或现今有及无还意见不一）分别针对1、3说的。心阴虚阳虚（注意这个阴虚阳虚的阴阳不相对，阴虚对的是肝阳上亢的阳，阳虚是气虚有寒象）血虚气虚分别针对1、3（气虚基础上有四肢厥冷，大汗出，心悸加重，甚至昏迷不醒，脉微欲绝等症状）、5、4说的；肺气虚阴虚（久病出现肺燥盛）对的是2和4（此时的气虚就有功能不足及4的气虚表现，但无寒症所以不说肺阳虚只说肺气虚，属于2和4两方面了）、1；脾阳虚气虚血虚分别针对3（气虚基础上有腹内冷痛）、4、5说的；还有一个胃阴虚气虚，其阴虚却是指胃的阴液（精微物质）不足所出现的证候，此时有口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，饥不欲食，食后胸膈不适等症状，是针对1以及2的功能不足说的，治宜养阴益胃，胃气虚针对3说的；

如何辨别身体是阴虚还是阳虚?

阴虚和阳虚是中医理论中的概念，用于描述人体内的不同体质状态。以下是辨别身体是阴虚还是阳虚的方法：

症状不同：阴虚的人常常感到身体内部潮热，容易出汗，口渴，失眠，心烦，躁热，口干舌燥等。而阳虚的人则常常感到身体内部寒冷，怕冷，乏力，头晕，健忘，失眠，多梦，手脚冰凉等。

观察舌苔：阴虚的人舌苔多为红色，舌头两侧有牙齿印痕。而阳虚的人舌苔多为白色，舌头两侧没有牙齿印痕。

看精神状态：阴虚的人容易疲劳，缺乏活力和精力。而阳虚的人则精神状态较好，容易疲劳但不易恢复。

观察排便情况：阴虚的人容易便秘或腹泻，排便不畅。而阳虚的人则容易腹泻或便秘，排便不畅。

看四肢冷暖：阴虚的人四肢感到寒冷，而阳虚的人则感到手脚发热。

看月经情况：阴虚的人月经量可能较多，经期较长。而阳虚的人月经量可能较少，经期较短。

中药治疗效果：使用中药进行调理时，如果症状得到改善，说明身体状态处于阴虚状态。而使用中药调理后如果症状没有改善或加重，则说明身体状态处于阳虚状态。

口腔干燥：阴虚的人容易口干舌燥，而阳虚的人则不会出现口干舌燥的症状。

饮食偏好：阴虚的人喜欢吃冷饮、凉食等，而阳虚的人则不喜欢吃这些食物。

性格特点：阴虚的人通常性情急躁，容易发脾气，而阳虚的人则性格温和，脾气较好。

面色表现：阴虚的人面色潮红，容易出汗，而阳虚的人面色苍白，不易出汗。

睡眠情况：阴虚的人容易失眠多梦，而阳虚的人则睡眠质量较好。

疾病表现：阴虚的人容易患上热性病，如感冒、发烧等，而阳虚的人则不容易患上这些病。

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综上所述，辨别身体是阴虚还是阳虚需要综合观察多个方面的症状和表现，如果有任何一个方面的症状或表现较为明显，建议及时就医并寻求中医师的建议和治疗。

如何区分阴虚体质和阳虚体质

想要区分阴虚还是阳虚，可以通过症状进行判断。阴虚主要表现两颧红赤、潮热盗汗、五心烦热、咽干口燥等。阳虚常会出现面色淡白、口淡，怕冷、四肢发凉，尿频，畏寒、肢冷、腹痛、大便溏薄、小便清长等症状。不管是阴虚还是阳虚都是需要及时调理的，以免加重，一般建议服用博启健进行调理，一周左右就会有变化，坚持一段时间，就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使阴虚或阳虚逐步改善。

怎么分辨自己肾阴虚还是肾阳虚?

1、肾阳虚关于肾阳虚，我们就抓住一个字“寒”。肾阳弱了，身体自然表现为一片寒像。譬如：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁，遗尿，男子性功能下降，更可有阳痿，女子不孕，有时还出现水肿，精神萎靡、舌淡、体胖等。阳一般偏于功能。2、肾阴虚而肾阴虚的关键字就是“热”。肾阴弱了，身体表现为一片热像。譬如：肺热、咽燥、腰膝部位酸软，头晕或耳鸣，听力下降，口干，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便干结，男子遗精等症状，脉搏细弱无力或脉搏细弱快速，舌苔偏红等症状等。阴虚偏重于物质亏虚。3、肾阴阳两虚从字面上，我们就能够看出肾阴阳两虚就是既有阳虚的症状，又有阴虚的症状。肾阳虚若未得到及时有效的调治，不断发展，使肾阳虚损日久，肾阴无以化生，以致肾阴阳俱虚，并使肾中精气也遭耗损，称之为肾阴阳虚证，这种阴阳两虚证系从肾阳虚证发展而来。在肾阳虚证为主的同时，也见腰膝酸软，潮热，心烦不安等肾阴虚证的临床现象。