如何才能让男性变大变粗变长_若何让男的变粗

如何才能让男性变大变粗变长本文包含：1、若何磨真金不怕火手臂和腿部,使其变粗变壮? 2、如何能让男性生殖器变粗变长二次增长 3、老公的弟弟好小,求教 *** 如何能变大?急急 4、阴茎短小若何让它变粗变长 5、若何让男的变粗

若何磨真金不怕火手臂和腿部,使其变粗变壮?

磨真金不怕火腹部肌肉是重心当代医学领路，男性因腹部肌肉失去弹性而形成的“将军肚”，与高血压、腹黑病、糖尿病等繁密常见病关系密切。是以中年男性磨真金不怕火肌肉要抓重心，其中腹部肌肉最要紧。向下弯腰磨真金不怕火腹肌的措施最浮浅。腰部往下弯，腿直立，手臂及头部属垂，悬在空中，不要将就我方双手触地，尽量收缩，然后当然起身，伸展背部及腿部的肌肉，约停1分钟，再叠加3次。一日两次，和解2—3个月就能告成.另外，横卧起坐磨真金不怕火腹肌的措施也方便易行。为了增强全身肌肉力量，如果再辅以力量器械历练，则恶果更显贵。磨真金不怕火间隔别超越三天肌肉是磨真金不怕火出来的。健好意思训诲说，肌肉是最“报本反始”的，只须你能够对峙庸俗给它一丝“刺激”，它就会以10倍的回馈呈报你。但如果“三天打鱼，两天晒网”，恶果会大打扣头。进行肌肉磨真金不怕火时是需要休息，2—3天之后，如果莫得通顺的刺激，前一段时间的通顺恶果会渐渐消退。如果不给肌肉充分的时间去补充养分物资，肌肉就不成长得比原来健壮。但训诲指示时间不成太长，这个休息时间以肌肉再次具备前次通顺才气为圭臬计较，一般需要2—3天。胸部肌肉磨真金不怕火胸部肌肉的丰润稳定，是芳华健好意思的象征之一。发达的胸部肌肉，使男性显得厚实魁伟，女性则愈加丰润而有线条。胸部肌肉的力量性磨真金不怕火，还可增强心肺功能、矫正含胸等不良姿势，扩大胸廓而蜕变胸围狭窄。胸部肌肉主要包括胸大肌、胸小肌和肋间肌。本项磨真金不怕火不错是徒手的，也不错期骗器械进行。1.徒手磨真金不怕火胸部肌肉力量的徒手磨真金不怕火，主要以俯卧撑为主，期骗自身分量，靠前臂推撑达到发展胸部肌肉的意见。俯卧撑可在深渊上进行，也不错在双手和眼下垫上撑持物或负重进行。计划姿势：俯身，两手撑地与肩同宽，双臂伸直，两足踝并拢，足尖用力撑地，头稍抬起，眼上前视，挺胸，收腹，使形体保持挺直。动作：两臂从伸直姿势渐渐弯屈。屈肘，形体缓缓下移并保持与大地平行，稍停移时后，胸大肌收缩，双臂同期用力，撑直，将形体撑起，还原成计划姿势。安宁在动作进程中持久保持形体的挺直。上述动作叠加10次傍边。磨真金不怕火到一定进程后，可接受倒立架上俯卧撑、两足垫高俯卧撑、负重俯卧撑(在背上放些重物)、窄撑或宽撑(故意将两手撑持距离变窄或增宽)，以及手指撑持等动作，以增多难度，得回更大的磨真金不怕火恶果。要领；动作持久保持挺胸、收腹形体挺直，幸免千里肩、耸肩、缩胸、弓腰或提臀等不正确的姿势。作用：主要发展胸大肌，同期也磨真金不怕火肱三头肌、三角肌的力量。2.哑铃磨真金不怕火(1)飞鸟通顺计划姿势：横卧于与肩同宽的一条矮脚长凳上(家庭可用3个方凳纵拼替代)，两腿屈曲，两脚分开，踏稳大地，两臂伸直，双手持哑铃上举，拳心相对。动作：两臂同期自上向形体两缓缓落下，尽可能作念扩胸通顺。稍停移时后，收缩胸大肌及臂部肌肉，使哑铃自两侧循原路缓缓抬举至胸前，还原成计划姿势。上述动作叠加20次傍边。飞鸟通顺除了不错横卧位进行外，还不错屈直立姿势及斜板位(斜板歪斜角30—60°)进行。要领：平卧时胸腔挺起，腰背肌收紧，两臂下落时用胸大肌戒指慢降。下逾期胸大肌充分伸展，上举还原时速率较下落稍快，臂垂直后胸大肌仍保持起劲于收缩。作用：主要发展胸大肌及三角肌。(2)横卧后举计划姿势：横卧于矮脚长凳上，双腿违抗，两脚分开，踏稳大地，两臂伸直，两手抓哑铃于腿侧。动作：左侧上肢直臂用力将哑铃经上地方头后举起，当哑铃在头后比形体略低时再冉冉还原放回体侧。傍边瓜代。以上动作叠加20次。要领：腰背部肌肉收紧，用胸大肌力量戒指下放速率。上拉稍快，下放均匀慢速。运行锻练时，哑铃分量不宜过大。作用：发展前锯肌及肩、背部肌肉，同期还能扩大胸腔，对增大肺活量成心。3.拉力器磨真金不怕火计划姿势：两脚当然直立，与肩同宽，双臂伸直前平举，掌心相对抓拉力器。动作：胸、臂肌肉用力，使两臂经体前向两侧缓缓平拉作扩胸通顺，直至两臂呈侧平举状。稍停移时，缓缓收复至计划姿势。上述动作叠加20次。拉力器扩胸也可取横卧位进行。要领，形体直立，动作速率适中，安宁力要集会。作用：发展胸大肌及肱三头肌，蔓延胸腔。4.杠铃磨真金不怕火计划姿势：横卧于矮脚长凳上，双腿违抗，两脚分开，平踏于地上。让同伴或家东谈主将杠铃抬至胸前，两手拳眼相对，横抓杠铃杆。动作：腰腹肌肉收缩，吸气使胸部上挺，同期胸肌收缩，双臂伸拳将杠铃推起直至肘要津伸直，稍停移时，屈臂将杠铃缓缓放回胸前，臂屈肩松，使胸大肌充分伸展收缩。上述动作叠加10次。此项磨真金不怕火除平卧位外，还可接受斜卧位进行。上斜卧位发展胸大肌上部肌肉，下斜卧位发展胸大肌下部肌肉。抓横杠的神色又分窄抓、中抓和宽抓。窄抓发展胸舰高度，宽抓为使胸大肌拉宽。要领：形体要躺放心，杠铃下落时要慢，幸免发生无意，胸大肌力量领路要充分，不要借力。磨真金不怕火背部肌肉：-jms-45.html手臂肌肉：_News_17_1.htm腿部肌肉_5.asp

如何能让男性生殖器变粗变长二次增长

成年男性阴茎勃起后长大于8cm.就无须缅思，如果您对我方现时的气象不太高兴,不错去专科的男性生殖整形专科就诊,通过阴茎延长术来增长增粗,提倡您去专科的男性专科病院进行查验和手术。

老公的弟弟好小,求教 *** 如何能变大?急急

历练措施一： 1 遴荐一种闲隙的坐姿，确保 *** 处于十足无勃起状态。紧抓 *** 但不要导致疼痛。 2 上前拉动 *** ，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，叠加三次。 3 当今用你的 *** 击打大腿部50次，以使血液转头刚才挤压处。 4 收拢 *** ，向左拉扯以使 *** 右部得以伸长，保持10秒钟，叠加三次。 5 措施如3 6 措施如4，但向右。 入门者对峙三个月后，应增多历练强度，这时应接受历练法二。 *** 增长历练法二： 入门者对峙三个月后，应增多历练强度，这时应接受历练法二： 1 同上1 2 同上2 但每次时间延长至30秒。 3 同上3 4 同上4 但每次时间延长至30秒。 5 同上5 6 同上6 但每次时间延长至30秒。 7 旋转：收拢 *** 并进取拉至合适的长度，向左旋转 *** 30秒。休息几秒后叠加三次。 8 同3 9 法同7 但地方相背 在作念完以上锻练后，应辅以30分钟JELQ 法锻练，不要忘了以10分钟的热包装法作念收缩通顺。经过几个月的二法接合锻练，你的 *** 毫无疑问地会增大30%~50%，况兼勃起时能象钢管一样稳定。 同期咱们还有一些小的妙技给你： 1 因为大强度的历练，你也许会发当今你的 *** 处有小的红色或紫色雀斑。这是很普通的，两周后就会消亡，同期预热法也会对此很有匡助。 2 用一丝爽身粉以免抓滑。 3 在作念本锻练时，也许你会发现要保持十足非勃起状态很难。 其实很浮浅，你不错等几秒后再作念。 第四章: *** 肌磨真金不怕火法 *** 肌磨真金不怕火法 *** (PC)肌磨真金不怕火篇：该法又称PC法 。其实 *** 大小，长短皆是次要的，如果它不成思勃起就勃起，又或者勃起时不够硬，致使早泄又有什么用。是以咱们说 *** 肌的历练才是最要紧的，它会使你的 *** 象钢筋管一样硬，你思什么时候射就什么时候，而且相配方低廉行！ Pubocoygeus Muscle: *** 肌 A： *** 管射出 *** B：前方腺输出 *** 本篇是本手册中最要紧的一篇，作念好本节锻练将会对你及你的性生涯产生莫大的匡助！通过这种特殊措施的历练，你的前方腺及 *** 的戒指力将得到加强。同期也会大大镌汰睾丸癌的发病律。 为什么要磨真金不怕火你的 *** 肌(以下简称PC)： 1 增强你对未练习的 *** 时机的戒指力。 2 磨真金不怕火出一个建壮的 *** 肌 3 使你不错运用自若的勃起 4 增大 *** 的大小，增强你的效才气 5 通过改善 *** 里面血液回圈来达到效才气的延长 6 增强 *** 的密度和衡量 7 改善泌尿系统 8 使性 *** 期大大延长 通过本法的历练，还不错使因为年齿关系带来的阳萎过火它性窝囊气象得到大大的改善！ 也许当今你感到一丝懦弱感，为什么PC肌如斯要紧，关联词夙昔却被你冷漠。没相相关，以下咱们将在欧洲健康中心资深男性科大夫的教导下，进行历练。 本法的第一步等于要让你找到你我方的PC肌位于什么地方：让你的 *** 处于勃起的状态，如果你能着实的知谈 *** 的勃起状态，那么，你本色上就也曾找到PC肌的位置。如果你不成细则，那么试试在小便时你能否在半途已而住手尿液的射出，如果不错，那么你的PC肌已找到，如果不行，那么你的确也曾到了刻禁绝缓进行本法历练的时候了。 每一个男东谈主皆但愿增强我方的效才气和性活力，如果你有一个朽迈的PC肌，那将会导致：阳萎，早泄，勃起无力， *** 减退。由此可见，PC法的历练是很要紧的，不管你的 *** 有多大多长，如果勃起无力，又有什么用。唯独厚实的 *** 肌才是一个男东谈主真确渴慕领有的。 让咱们当今就运行正规的历练，那将给你的性生涯带来新鲜的一页！ 就象刚才所描素的那样，找到你的PC肌，你不错戒指小便的流出。在邃古的东方玄门中，这种措施又叫提肛法。因为了然于目的，当你在戒指尿液流出时，你的 *** 是收紧的。试着作念10-20次控尿法，如果20次后你的PC肌嗅觉窘迫，那么你的PC肌是很朽迈的。 作念完20次以后，紧紧的戒指住尿液的流出，并尽量延万古期。在刚运行锻练的时候，你会发现这很困难，因为当时你的 *** 肌还不够厚实，经过几个月的锻练后，你的PC肌得到了大大的加强，到时你会以为，要思戒指住 *** 的生机已不再是难事。你的性持久力已非昔日可比。 教授：刚运行一周内，在作念了三十次收缩和收紧的锻练后，应有三十秒的间歇。每一天不要超越60-90次该锻练。 锻练后，你会嗅觉PC肌的加强，因为血液的回圈得到了改善。 接下来，你不错每天作念此类收缩和夹紧通顺几百次，直到风尘仆仆为止，一般的东谈主在几个月的历练后不错每天作念到700次。由此，你会感到每个黎明， *** 的勃起是如斯的有劲。 本法的锻练进程中，每一次收紧的时间应为20秒。固然一月以后你应将收紧时间提升为一分钟。几个月后，你就会有一个象钢铁一般建壮的 *** ，而且思要 *** 多久就多久。按序渐进法：在你作念收紧，收缩时，请同期安宁：运行夹紧PC肌，对峙，再对峙，再收缩。以此回圈。在临了一次夹紧的进程中，要很慢，最佳5分钟后十足收紧，固然在刚运行是很难，但对峙住。当十足收紧时，你的 *** 会发生震悚，这就对了。 第二层历练法1: *** 肌磨真金不怕火法力量挤奶法，又称力量JELQ法 本法是建造在第一层历练法基础上的深层历练法。如果你在不经第一层的历练平直锻练此法，将会导致严重的瘀伤并使你的 *** 出现大面积的血点。 历练措施： A：热身 1 预热：通过历练前的预热，你将更快捷，更方便地达到更好的恶果。具体措施请参看，第一层中预热法的先容，这一次，时间变为5分钟，并用干毛巾擦干。 2 遴荐符合你的润滑油，然后用食指及姆指 *** *** 及 *** 底部，直到 *** 部分勃起。然后你就不错进行JELQ法的历练了，其具体措施于第一层历练中挤奶法十足疏导。使用这种阿拉伯挤奶法，应将安宁力十足集会在尽量伸长，延牵你的 *** 上，不然 *** 处于十足勃起状态，将影响诊治恶果。并应安宁将血液充满 *** 主体中每一个细胞空间。 3 15分钟的挤奶法后，再作念500次 *** 肌增强历练。措施于第一层中PC法一样。 4 10分钟的 *** 增长法历练，措施同第一层一样。 B：底下才运行咱们细致的力量JELQ： 1 当今你的 *** 已得到充分的热身，再行擦一遍润滑油，确保鄙人面的历练中你不会因补充润滑油而中断历练。 2 在第一层的挤奶法中，咱们说应该将血液从 *** 根部运输到 *** ，其时间应为一秒钟，然后换另一手。在力量挤奶法中，从根部到 *** 的时间将延长至3秒钟，然后用另一手不隔断的进行下一次，在这种磨蹭挤奶法的进程中，你的头部会嗅觉麻麻的，这是因为挤奶法迫使更多的血液插足到 *** 内，从而增大 *** 。进行一次强有劲的PC锻练，以确保血液充分插足你也曾通过第一层历练变大了的 *** 内。 3 该法很浮浅，但你必须确保每天作念三十分钟，一周五次不隔断的历练。经过30分钟的锻练后，你的 *** 看起来会充满力量，接下来在作念5分钟收缩锻练(同A1) 安宁： 因为这种措施的强渡过高，如果你在历练后发现存红色的雀斑，血点，和/或紫色的瘀伤在你的 *** 上，没关系张这是很普通的，莫得任何害处。如果这些伤处有痛感，你不错休息几天，直到伤口愈合。难忘热身与收缩通顺是很要紧的，它会减低上述形式的出现。同期为了达到好意思满的恶果，请将通盘进程作念完，并镂刻束缚。 第二层历练法2: 睾丸蔓延法 睾丸蔓延法 本法和上篇所先容的伸长法有一丝相似，但它更多了一种更有用的针对睾丸特设的旋转神色，由于这种措施强度较高，请您一定要在经过一段时间的低级历练以后进行。这种力量型 *** 伸长法主淌若针对大批要求改善睾丸吊挂度和思更进一步延长 *** 的男性一又友，通过本法的历练，会使你无论穿上紧身拍浮裤，或在你的 *** 皆眼前充满自信！ 许多男性在衣帽件更衣时皆对我方的睾丸小， *** 成点状，以及 *** 与睾丸紧紧贴在沿路嗅觉不自信。的确，这不仅使本来不大的性具看起来愈加轻微，照旧一种不够健康的证据。不要这种无语的嗅觉吗，那么运行咱们有用又快捷的力量型 *** 伸长法的历练吧！ 第一步：准备行动 A：进行一次为时五分钟的热包装法的历练，收尾后用柔滑的毛巾擦干。 B：关切地向外拉长你的 *** 以及睾丸外名义板几分钟，直到嗅觉通盘 *** 处于易拉伸和周折的状态。 C：轻轻地收拢 *** 和睾丸连结处的面板，同期挤压你的两个睾丸，使它们紧靠在沿路。连作念五次。安宁睾丸应在拳头上方，连结处在拳头内。 D：轻轻的向下拉长睾丸表皮以及 *** 和睾丸连结处的海绵体，这时你的睾丸和胃部会嗅觉幽微的不适，住手拉长通顺，收缩一下，再作念下一次的拉长，再住手，一遍遍的叠加作念五分钟。通过以上的行动， *** 和睾丸连结处的海绵体充满了更多的血液，睾丸也得到了延长，它还对 *** 时间的延长及 *** 量的增多有匡助，是不是很值得作念呢！ 第二步：间歇行动 A：轻揉睾丸及四周五分钟，以保持血液的流动和表皮的柔滑。 B：同上D C：用另一手收拢 *** 并进取拉伸。 B法于C法应同期进行。安宁 *** 进取而睾丸应向下拉长。 休息一下，用手轻揉睾丸，并用 *** 轻打大腿部以使血液流畅。底下咱们将运行细致的锻练，请一定罢黜部。骤而行，以免出现挫伤。 第三步：力量型拉长行动 A：收拢你的 *** 及睾丸，并运行拉长(同第二步中B，C法)。当你嗅觉拉到合适的长度时，不要动，保持20秒钟。 B：收缩几十秒钟，然后再行收拢 *** 及睾丸。 C：向右上方拉长 *** 同期向左下方拉长睾丸。当你嗅觉拉到合适的长度时，保持20秒钟。 D：休息20秒钟。 E：同A法，但时间变为30秒。然后用五分钟的热包装法收尾通顺。 一般咱们提倡该法可作念10-20分钟，固然你应笔据你我方的情况加以判断。通过这种措施的历练，你的 *** 将得到极大的延长，睾丸的吊挂度固然也会大大增多。无论是外不雅照旧内在，你的效才气将使对我方皆佩服不已。 第二层历练法3: 多重 *** 法 多重 *** 法 该法又可称作超好意思满勃起法或者挤压加强勃起法。本锻练法是先进的，科学的检阅增强勃起法，通过该法的锻练还不错使你的 *** 变得更硬，最要紧的是，它不错使你领有相配好意思满的戒指 *** 的才气以及增多 *** 量和 *** 时间。记着这种加强法只适用于那些也曾锻练过咱们上集的一又友们。因为锻练该法，要求你的射经肌也曾得到加强，不然在锻练进程中，你会忍不住已而 *** 。这是对锻练不利的。 该法将训诲你一种大肆遴荐你认为好意思满的时机进行 *** 的才气。当你达到 *** 时，你会嗅觉困乏不胜，如果你先于你的 *** 达到 *** ，关于你和她皆将是一种横祸。这种超好意思满巩固 *** 法将匡助你戒指激烈的 *** 生机，并保证你不错达到心向往之的男性多重 *** 。 历练措施 第一步：使 *** 处于勃起状态，并接续 *** 直到最鉴定的状态。然后伸缩 *** 你的PC肌。从 *** 根部用劲捏住 *** ，这1时你会发现无论是 *** 照旧 *** 皆充满了比刚才更多的血液且变得愈加鉴定。这巧合领路了，越是磨真金不怕火你的 *** 肌，你的勃起就会越鉴定。再作念雷同的逶迤与收缩，直到勃起状态十足消亡。 第二步: 作念雷同的锻练，直到你达到欢乐的极点。 第三步： *** 才气的戒指。当你嗅觉将近 *** 时，用手尽量紧的收拢 *** ，同期伴以深呼吸。思象你的 *** 回到 *** ，? 并越来越紧的挤压 *** (手法同JELQ法)。作念雷同的挤压动作，直到你认为 *** 已是不可幸免。这时更紧的挤压 *** 动作直到 *** 生机的消亡，思象 *** 回流的状态，并伴以深呼吸。作念雷同的锻练10次，(假如在锻练进程中，你不幸 *** ，请络续进行咱们上集会所训诲的PC肌的锻练)。该锻练法庸俗以10-20次为一套，固然你应笔据我方的情况而定，最佳作念到困乏不胜为止。 第四步： *** 你的 *** 直到最鉴定的状态，用手轻轻地挤压 *** ，尽量伸缩你的 *** ，这时你会嗅觉到 *** 动脉的跨越，，一遍一遍的叠加，直到困乏不胜。 好了，你也曾过了最难的一关，每一周你应至少对峙作念该法的锻练3-4次。 第二层历练法4: PC爆破法 这种锻练吊唁常剧烈的，将会使你的PC肌处于困乏不胜的角落。PC肌的锻练，如前所述，是 *** 增大法中至关要紧的一环。领有好意思满的PC肌将使你的性生涯达到前所未有的田地。思要你的床上功夫无以伦比吗，让咱们运行吧！ 锻练措施： 第一步：遴荐一种闲隙的坐姿，用手抓紧并挤压您的 *** ，然后收缩您的 *** 。10秒钟一次，连作念50次这么的回圈通顺。同期伴以深呼吸，并思象血液流向你的PC肌。 第二步：紧紧地挤压 *** ，不要让它有任何收缩的迹象，同期向下幽微逶迤 *** (如果您的 *** 已勃起)，并保持20秒钟。连作念该锻练100次，每次可有两秒钟的间歇。同期思象有无限的力量从你的 *** 中开释出来并伴以深呼吸。 第三步：尽量伸缩你的 *** ，用手紧紧收拢它，并保持1分钟。 第四步：休息2分钟，并思象你的 *** 充满了无限的元气心灵。上头的锻练也许让你阔绰元气心灵，但还莫得收尾，思象元气心灵的收复当你在作念每一次深呼吸时，是不是嗅觉好起来了？ 当你作念收场以上四步锻练，恭喜你，两周后一个领有惊东谈主效才气的你新生了。但千万不要忘了每周要进行3-4次才会有用，两周后也不要轻视。 第二层历练法5: 挤奶保持法 该法应在你也曾进行了20分钟的JELQ法后进行，如斯才会确保你的 *** 和里面的肌体得到十足的热身，并将因过度历练导致的受伤减小到最低的进程。这种通顺将会极大地鼓吹你加粗加长 *** 的措施，关于我来说它是最有用的措施。 历练措施： 第一步；热身。使用热包装法5-10分钟。 第二步： *** *** 独特是PC肌部份使 *** 最大限制的勃起。用劲捏主 *** 直到它变为部份勃起，当今是进行挤奶主理法的时候了。 第三步：遴荐一种符合你的润滑油，运行作念JELQ，并思象血液的流向同期 *** 得到了延长。接续作念20分钟。 第四步：休息2分钟。并保持部份勃起状态。 第五步：作念挤奶通顺，并使从 *** 根部滑向 *** 的时间延长为2秒钟。这等于咱们称的JELQ保持法。用比平时大的力度作念挤奶通顺，当你的手滑向 *** 时，你会有被凄沧的嗅觉，加把劲，这时你的通盘 *** 已被充份地延长，十足伸伸开来了。每天作念500次JELQ法后再作念25次JELQ保持法。固然你不错笔据我方的才气加以调治。

*** 莫得变大的措施，唯独通过手术可增大一丝，大致3厘米。别的皆莫得用的。市面上的那些增大居品皆是保健品，根蒂没用等于骗钱的。 *** 的大小和种族联系，但主淌若遗传。我国成年男性的 *** 勃起后多数在8-14厘米.只须在这个规模等于普通的。

其实是否发育是因东谈主而异的，西方东谈主比东方东谈主大,本东谈主之前亦然不外当今变大了，多亏了合欢育根是一又友先容的。但愿不错帮到你。x

有的，有种喷剂能让 *** 变大的，给你先容呀

有的，有种喷剂不错让变大的，先容给你

一天撸10回 就大了

许多男东谈主以为我方不够“长”而且为此深感纳闷。中国男东谈主平均12厘米(20岁组。史成礼1963年访问)；13.07厘米(16～40岁男大学生，刘伟成1992年府上)，望望你够“长”吗？如果以为不够，男东谈主必知的 *** 增长小妙招，除了药物诊治除外，还不错进行一些小磨真金不怕火，增长 *** 。我也为公共先容几种比拟实用的 *** 增长的 *** 措施。 一些东谈主常缅思我方的 *** 比别东谈主小，他们俯瞰自已的 *** ，然后与平视别东谈主的 *** 作比拟，常感到确足小了些。经精密测量，两者大小并无太大差异，论断是：这是视觉上的谬误。大夫十足不错给这种担忧者一面镜子，让他平视镜子中我方的 *** ，然后与平视镜子支配的其他男东谈主作比拟。这么便可撤消视觉谬误带来的忧虑。 男东谈主必知： *** 增长小妙招 男东谈主必知的 *** 增长小妙招，除了药物诊治除外，还不错进行一些小磨真金不怕火，增长 *** 。现先容几种比拟实用的 *** 增长的 *** 措施。 一、下腹部摩擦。临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左冉冉摩擦，以自愿腹部温热感为度。 二、腹股沟 *** *** 增长措施。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜地方轻轻 *** 36次，可每周 *** l次。对增强 *** ，提升元气心灵有一定作用。 三、摩揉睾丸。将双手揉热，先用右手抓住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心贬责于睾丸上，此后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。 四、对 *** 海绵体的磨真金不怕火。通过磨真金不怕火 *** 海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增多，从而让短小的 *** 得回勃起时的增长。 五、对 *** 血管的磨真金不怕火。通过磨真金不怕火不错使 *** 部位血管的血液运输才气加强，给正本短小的 *** 运输更多的血液

，在耻骨以内还有独特长部分莫得流露。因此，能够使莫得流露部分的 *** 暴高慢来，就达到增长的意见。 2、增大 *** 的容量 ，即 *** 海绵体和尿谈海绵体体积增大，从而使 *** 的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态)。3、让 *** 悬韧带最大限制地伸展 是以 *** 增粗的措施就显得格外要紧，关联词不是扫数的东谈主皆符合作念 *** 增粗的手术，另外 *** 增粗的措施亦然因东谈主而异的。推选阅读：郑州 *** 增粗术病院

*** 短小是一种常见的男性生理疾病，是指成年男人 *** 在常温常态条款下，其长度与周径小于普通值，枢纽是影响普通的性生涯。关于普通男性来说，如果 *** 勃起以后，不错进行性生涯，就不属于 *** 短小。 以下几种情况可辩论作念 *** 延长术： *** 发育不良，勃起时 *** 长度不及100毫米，且不成高兴女方性要求者：先天性小 *** ，勃起长度和周径在50～80毫米，可同期行 *** 延长和加粗手术。 关于 *** 延长术的手术难度和技能要求如何? *** 延长在整形外科中算是一个中等的手术，基本独特于隆胸术术。受术者术前要有充分的激情准备，必须了解不成思要多长就有多长，它受到体内 *** 发育气象甩手。术后需休息1～2周。术后 *** 轻度水肿是最常见的并发症，可用消炎药3—5天，水肿一般一术后1周即消退。随机切口内会有少许积血，但只须术中止血透彻或搁置合适引流，即可幸免发生。这一手术必须由训诲丰富、技能精熟、剖解娴熟的整形外科大夫来实施，必须在医疗条款优良、正规的大病院开展，举例专科的男科病院，才能保证手术无菌、无创、无痛。 *** 延长会影响性生涯和生养功能吗 由于 *** 延长仅仅松解牵制 *** 的部分韧带，不新增任何材料，因而不会影响勃起功能，许多作念了手术的患者当晚就出现 *** 勃起，充分领路了这一丝。由于手术自己不波及睾丸，不会挫伤尿谈及 *** 功能，因而不会影响生养功能。

当今的 *** 增大术不错使 *** 变长2至3cm，但是思要增粗是手术不成完结的。 如果你还在芳华期，是不错再长的，也不错通过吃睾丸酮让 *** 变得很大，但是有付作用，可能会让你的体毛很繁密。

阴茎短小若何让它变粗变长

您好：普通成东谈主的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后概况等于11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。当作大多数男性来讲，性练习期是18周岁，基本发育就差未几了。现时关于阴茎短小独一安全有用的措施等于手术诊治。它是一个技能含量相配高的手术，提倡您遴荐正规的专科病院

若何让男的变粗

增大阴、茎的措施如下:1、外科手术：优点：快速平直。纰谬：用度高，还会留住疤痕。2、重力牵引：这种措施不成很好戒指，不方便，不防范或不正确的操作容易受到伤害。3、真空蛊惑器：当代使用真空蛊惑器来增大阴、茎的措施较为流行，许多男性专科病院也用此措施来给阴茎短小的患者诊治，在行家的教导下，不错增长增粗，操作不妥易酿成伤害，须在行家的教导下使用。4、药物，一般用药膏或药液：恶果不昭彰，扫视上当上圈套。从来莫得看到阴、茎增大药膏或药液阴茎增大起到什么大作用，好的恶果，但庸俗听东谈主说白白把钱浪费在这种药物上。是以此类药物最佳不要敷衍用。5、阴、茎打针措施：阴、茎打针措施是把一些活血化於的药剂，如罂栗碱或加入PHENTOLAMINE的搀和剂或前方腺素E1，用针筒打针到阴、茎的海绵体之中，几分钟后，阴、茎就会勃起而且接续约一小时或更长些，这种诊治措施告成率达65%至100%。不外有87%或98%的东谈主会有反作用，有50%的东谈主会毁掉诊治蓄意，然而，却有少数东谈主打针一个月之后收复了当然勃起的才气。反作用可分持久和短期两种。因为，用这种措施诊治是近几年的事，持久的反作用现时还不了了，短期的则可能出现疼痛、打针部位发炎、血压蜕变和相当勃起等。相当勃起要超越四小时，阴茎组织会受到损害，要让大夫急救。但近几年更多训诲及使用更新的药物如前方腺素后，不良作用已越来越少。